El cepillado de dientes debe hacerse al menos dos veces al día, con movimientos suaves y cortos, usando un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor. Es crucial cepillar todas las superficies de los dientes (externa, interna y de masticación) y la lengua. Para completar la limpieza, use hilo dental una vez al día y consulte a su dentista regularmente.
Coloque el cepillo en un ángulo de 45 hacia la línea de las encías. Mueva el cepillo suavemente hacia adelante y atrás, o use movimientos circulares.
Cepille los dientes superiores de arriba hacia abajo y los inferiores de abajo hacia arriba. En las partes frontales, use la punta del cepillo para limpiar.
Cepille la superficie de los molares y premolares con movimientos cortos hacia adelante y atrás.
Incline el cepillo en un ángulo de 45 y cepille las superficies internas de los dientes de manera similar a como lo hace con las externas.
Cepíllese los dientes al menos dos veces al día durante al menos dos minutos en cada ocasión. El cepillado nocturno es el más importante porque el flujo de saliva disminuye durante la noche.
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